Angst en paniek

Angst is een natuurlijke emotie en waarschuwt ons tegen gevaar. Echter als we angst ervaren als er geen werkelijk gevaar dreigt of omslaat in paniek, dan kan dit ons dagelijks functioneren behoorlijk belemmeren en beheersen.

Een angstaanval gaat vaak gepaard met diverse nare sensaties variƫrend van kortademigheid tot hyperventilatie, hartkloppingen, tintelende vingers, duizelingen en een behoorlijke bewustzijnsvernauwing. Het gevoel dat je je lichaam niet onder controle hebt kan het gevoel van angst verder vergroten.

Begeleiding bij angst en paniek

Ik begeleid je bij je angst en paniek door duidelijke uitleg over hoe je angst ontstaat en biedt je concrete tools om hiermee om te gaan. Hierdoor weet je precies wat je moet doen bij een paniekaanval en krijg je de regie weer terug over je leven.

Psycho-educatie, cognitieve therapie, Emotionial Freedom Techniques (EFT), EMDR (traumaverwerking) en hypnotherapie kunnen onderdeel uitmaken van jouw persoonlijke behandelplan.

Wil je dat angst en paniek niet langer jouw leven beheersen? Neem dan nu contact op voor een afspraak en pak de regie over je leven weer terug.

Neem contact op