Moderne kortdurende psychodynamische therapie
Volgens de psychodynamische benadering kennen mensen zowel bewuste als onbewuste drijfveren die van invloed zijn op hun gedachten en gedrag. De bewuste drijfveren (her)kennen mensen meestal wel, maar van de onbewuste drijfveren hebben de meeste mensen geen weet. Soms kunnen deze bewuste en onbewuste drijfveren met elkaar botsen. Tijdens de psychodynamische psychotherapie wordt getracht contact te maken met de onbewuste processen. De therapeut begeleidt dan de cliënt, zodat hij optimaal gebruik kan maken van zijn oplossingsvermogen. Daarbij is er een sterke gerichtheid op gevoelsbeleving en het hier en nu.
Bij de behandeling wordt sterk gekeken naar de afweer- en vermijdingsmechanismen die een cliënt inzet om gevoelens te vermijden. Door deze afweer en vermijding te leren herkennen kunnen deze overwonnen worden en kunnen gevoelens bewust ervaren en onderzocht worden. Dit wordt vaak gedaan aan de hand van concrete voorbeelden. Tijdens dit proces komen er vaak gevoelens naar boven die herkenbaar zijn uit eerdere ervaringen. Hierbij worden de vroegere pijnlijke gevoelens bewust onderzocht, zodat deze verwerkt en opgeruimd kunnen worden.